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da morafoto » lun 4 lug 2011, 23:23
Questo filmato parte da una traduzione dall'italiano, mi scuso anticipatamente per gli eventuali errori che sicuramente ci saranno, ma ritenevo importante condividerlo. Grazie anticipatamente per la pazienza.
This movie begins with a translation from Italian, I apologize in advance for any mistakes that surely will be, but I thought important to share it. Thanks in advance for your patience.
il sogno lucido è un'esperienza durante la quale si può prendere coscienza del fatto di stare sognando. Il sognatore in questione, detto onironauta, può quindi, con la pratica, esplorare e modificare a piacere il proprio sogno.
lucid dreaming is an experience during which you may be aware that you are dreaming. The dreamer in question, said oneironauts, can then, with practice, explore and modify as desired their dreams.
Ricordi almeno una parte dei tuoi sogni, ripensandoci?
Remember at least part of your dreams, looking back?
Hai mai sognato di svegliarti, anche se stai ancora dormendo?
Have you ever dreamed of waking up, even if you're still asleep?
Ti sei mai reso conto, seppur per un istante, di essere in un sogno?
Have you ever realized, even for a moment, to be in a dream?
Se la risposta alle precedenti domande è si, allora con un po di pazienza ed un po di pratica potrai provare questa meravigliosa esperienza.
If the answer to the above questions is yes, then with a little patience and a little practice you can try this wonderful experience.
Le tempistiche per ottenere i primi risultati sono di circa quattro o cinque settimane
The timing to get the first results are about four or five weeks
Prendi un diario e scrivi, appena svegliato, quello che ricordi dei tuoi sogni.
Get a diary and write, just woke up, what you remember of your dreams.
è importante mettere una data ed un titolo al sogno. Tutti i dettagli sono importanti, con il tempo i sogni saranno sempre più vividi.
it is important to put a date and a title dream. All the details are important, with time will become more vivid dreams.
Prima di addormentarti, specialmente in caso di risvegli notturni, pensa senza cercare di convincerti che questa notte sarai consapevole di stare sognando.
Before going to sleep, especially during night-time awakenings, think without trying to convince yourself that tonight you will be aware that you are dreaming.
Abituati a chiederti se quello che vedi è reale o un sogno. Fai dei test di realtà appena svegliato e durante tutto il giorno:
Get used to ask if what you see is real or a dream. Make tests reality just woke up and all day long:
prova a spingere un dito attraverso la mano, prova a respirare con il naso anche se viene tappato, verifica se gli interruttori funzionano. Se succedono reazioni strane sei in un sogno.
try to push a finger through your hand, try to breathe through the nose even if it is tapped, check if the switches work. If are strange reactions you are in a dream.
Appena prendi consapevolezza di essere in un sogno, prova a fare un gesto consapevolmente, come muovere una mano. A quel punto il sogno dovrebbe diventare lucido e con la concetrazione potrai fare quello che vuoi.
Just take consciousness of being in a dream, try to deliberately make a gesture, such as moving a hand. At that point the dream would become lucid and with concentration you can do whatever you want.
Se l'argomento ti piace, prima di provare, informati molto bene. Personalmente credo che un sogno sia solo una fantasia, ma se non ne sei convinto potresti avere dei turbamenti.
If you like the argument, before attempting, get very well informed. I personally believe that dream is only a fantasy, but if you're not sure you could have troubles.
Ultima modifica di
morafoto il lun 18 lug 2011, 22:14, modificato 1 volta in totale.